![]() [材料](2人分) *スパゲティ 160g *エビ 12尾 *そら豆 6本 *ニンニク 1片 *鷹の爪 1本 *パセリ 適量 *塩 適量 *ブラックペッパー 適量 *オリーブオイル 大さじ2 [作り方] 1.鍋にお湯を沸かし、スパゲティを茹でる。 2.エビは殻をむいて背わたを取り、そら豆はさやから取り出して 黒い部分に切り込みを入れ、ニンニクはみじん切りにする。 3.そら豆を①と一緒に茹でる。 4.フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、パセリを 入れて熱し、香りが出てきたらエビを加えて炒める。 5.④に茹で上がった①、薄皮をむいた③を加えてよく和え、塩、 ブラックペッパーを加えて味を調える。 ☆ポイント ・エビとそら豆を合わせたペペロンチーノ♪プリプリのエビと ホクホクのそら豆にピリッする組み合わせを楽しんでください☆ ・そら豆は事前に黒い箇所に切り込みを入れておくと、綺麗に 薄皮をむくことが出来ます。 ↑ランキングに参加してます↑ クリックするとリアルタイムのランキングが確認できます♪
by shunsk33
| 2011-04-27 00:41
| パスタ
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■豆乳アンバサダー
2011年10月~ 2012年9月 日本豆乳協会 様より 豆乳の魅力を発信すべく アンバサダー(広報大使)に任命頂きました。 ■パスタレシピ 2010年12月 (社) 日本パスタ協会 第5回 パスタレシピコンテスト ☆グランプリ ☆アイディア賞 ■食ユニット eat home "自給率UP" をテーマに 活動中♪ eat home's blog カテゴリ
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