![]() [材料](2人分) *スパゲティ 160g *ホタルイカ 100g *空芯菜 1/2P *ニンニク 1片 *鷹の爪 1本 *塩 適量 *ブラックペッパー 適量 *オリーブオイル 大さじ2 [作り方] 1.鍋にお湯を沸かし、スパゲティを茹でる。 2.空芯菜は4cm幅にカットし、ニンニクはスライスし、 鷹の爪は輪切りにして種を取り除く。 3.フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れて弱火で熱し、 香りが出てきたら中火にしてホタルイカ、空芯菜を加えてサッと炒め、 茹で汁を加えて軽く煮詰める。 4.③に茹で上がった①を加えてよく和え、塩、ブラックペッパーで 味を調える。 ☆ポイント ・ホタルイカと空芯菜を合わせたペペロンチーノ♪ プリプリとしたホタルイカにシャキシャキとした空芯菜を 合わせて食感豊かに仕上げました☆ ↑ランキングに参加してます↑ クリックするとリアルタイムのランキングが確認できます♪
by shunsk33
| 2014-03-21 21:17
| パスタ
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■豆乳アンバサダー
2011年10月~ 2012年9月 日本豆乳協会 様より 豆乳の魅力を発信すべく アンバサダー(広報大使)に任命頂きました。 ■パスタレシピ 2010年12月 (社) 日本パスタ協会 第5回 パスタレシピコンテスト ☆グランプリ ☆アイディア賞 ■食ユニット eat home "自給率UP" をテーマに 活動中♪ eat home's blog カテゴリ
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